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¿NECESITAS UNA DIETA?

Para saber si necesitas una dieta, introduce tus datos en unidades métricas en la calculadora de masa corporal (IMC o BMI -por sus siglas en inglés-) y comprueba tu resultado en la tabla a continuación. Recuerda que esta medición que obtengas, no es la única que debes tener en cuenta, hay otras muchas cosas importantes.

Your BMI is

Powered by BMI Calculator

IMC (ÍNDICE DE MASA CORPORAL – BMI)

VALOR

MUJER IMC (KG/M2)

HOMBRE IMC (KG/M2)

DESNUTRICIÓN

MENOS 16

MENOS 17

BAJO PESO

17-20

18-20

NORMAL

21-24

18-20

SOBREPESO

25-29

26-30

OBESIDAD

30-34

31-35

OBESIDAD MARCADA

35-39

36-40

OBESIDAD MÓRBIDA

40 ó más

Más de 40

Compara tu resultado con la tabla y en función del resultado obtenido, ten en cuenta:

  • Necesito aumentar mi peso
  • Estoy perfectamente. Debo seguir cuidándome para mantenerme
  • ¡Cuidado! Debo empezar a cuidarme
  • Necesito bajar mi peso urgentemente

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