Evitar lesiones en el hombro

Le hemos preguntado a nuestra Fisioterapeuta Valencia, una duda que nos preguntáis bastante cuando venís a nuestra clínica. ¿Qué es importante que suceda en el brazo y en la escápula al elevar el brazo para evitar lesiones de hombro?

Pues bien, después de tratar lesiones en el hombro, prácticamente, cada mes. Nos da una serie de pautas:

• El brazo tiene que realizar rotación externa para que aumente el volumen del espacio subacromial.
• Entre la escápula y el brazo tiene que existir un ligero movimiento y mantenerse una cierta estabilidad en el momento de elevar el brazo. La escápula tiene que realizar la rotación adecuada y evitar que esté inclinada hacia adelante para evitar que se disminuya el espacio subacromial.

Tanto en nuestra clínica, como en el servicio que ofrece de Fisioterapia a domicilio en Valencia, Jesús Dorado nos recuerda que es muy importante que se respeten los espacios en el hombro para evitar lesiones.

¿Tienes dolores de hombro o alguna lesion? ¡Contacta con nosotros/as!